1. 瓜果蔬菜
  2. 青椒
  3. 西兰花
  4. 菜花
  5. 豆角
  6. 西红柿
  7. 豌豆
  8. 扁豆
  9. 四季豆
  10. 豇豆
  11. 花菜
  12. 荷兰豆
  13. 辣椒
  14. 番茄
  15. 黄花菜
  16. 彩椒
  17. 秋葵
  18. 圣女果
  19. 刀豆
  20. 青豆
  21. 西葫芦
  22. 毛豆
  23. 玉米笋
  24. 南瓜
  25. 黄瓜
  26. 冬瓜
  27. 苦瓜
  28. 丝瓜
  29. 佛手
  30. 节瓜
  31. 青瓜
  32. 角瓜
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紫薯的功效与作用

紫薯和红薯其实是一个品种,它们的最大的区别在颜色。紫薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
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