1. 面食
  2. 面粉
  3. 玉米面
  4. 黑米
  5. 面条
  6. 荞麦面
  7. 馒头
  8. 方便面
  9. 年糕
  10. 意面
  11. 通心粉
  12. 高粱
  13. 大麦
  14. 燕麦片
  15. 燕麦
  16. 饺子
  17. 油条
  18. 粉丝
  19. 凉粉
  20. 米粉
  21. 糯米粉
  22. 粉条
  23. 粉皮
  24. 蕨根粉
  25. 玉米
  26. 大米
  27. 全麦粉
  28. 小麦
  29. 糯米
  30. 红曲米
  31. 西米
  32. 小米
  33. 乌冬面
  34. 凉皮
  35. 米线
  36. 糙米
  37. 米饭
  38. 烤麸
  39. 汤圆
  40. 河粉
  41. 藕粉
  42. 紫米
  43. 黄米
  44. 澄面
  45. 燕麦
  46. 小麦胚芽
  47. 面筋
  48. 低筋面粉
  49. 荞麦
  50. 高筋面粉
  51. 莜面
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燕麦

燕麦有降低血压、防治心脏疾病、降低胆固醇、防治大肠癌的保健作用,不仅如此,还有补充营养控制食欲、保湿润肤、美白祛斑、抗皱抗氧化、滋润护发的效果,燕麦还能让人易饱且使人能量持久。
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