1. 根茎蔬菜
  2. 山药
  3. 白萝卜
  4. 洋葱
  5. 牛蒡
  6. 胡萝卜
  7. 红薯
  8. 魔芋
  9. 雪里蕻
  10. 榨菜
  11. 芋头
  12. 大头菜
  13. 竹笋
  14. 莴笋
  15. 花椰菜
  16. 茭白
  17. 牛蒂
  18. 紫薯
  19. 莴苣
  20. 青萝卜
  21. 马蹄
  22. 芋艿
  23. 地瓜
  24. 萝卜
  25. 百合
  26. 春笋
  27. 菱角
  28. 慈姑
  29. 冬笋
  30. 荸荠
  31. 淮山
换一批

山药的做法

山药既可清炒又能用来煲汤,日常常见的山药营养美食有:红枣山药排骨汤、山药炖鸡汤、山药枸杞乌鸡汤等等。山药又名淮山是一种圆柱形食品,主要生长于温带和热带地区。山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
经验文章 功效与作用 食物相克表
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